В этом году в Тюменской области за школьные парты сядут около 258 тысяч учеников, из них более 23 тысяч — первоклассники. Самые продолжительные в году каникулы завершаются. Дети и родители вспоминают школьную программу, закупают канцелярию, подбирают форму. Сейчас важно подготовиться и морально.

Эксперты советуют не менять режим дня на каникулах. В выходные ложиться спать и просыпаться всегда в одно и то же время. Это помогает быстрее адаптироваться к учебному процессу. Но садиться за учебники заранее совсем необязательно.

Как показывает практика, сами первоклашки испытывают меньший стресс перед первым сентября, чем их родители. Психологи отмечают, что в период адаптации важно интересоваться не только учебными делами школьника, но и тем, как складываются его отношения с социумом.

Перед началом учебного года школьнику важно укрепить своё физическое и ментальное здоровье: соблюдать режим дня, вести подвижный образ жизни и мыслить позитивно. Ведь школа — это не только уроки и экзамены. Это крепкая дружба, праздники и тёплые воспоминания на всю жизнь.