РС-баннер.gif
74.36 $ 90.41 €
Яндекс.Погода

Крещенские купания без ущерба для здоровья: советы экспертов |

Крещенские купания без ущерба для здоровья: советы экспертов
Некоторые российские регионы отменили массовые крещенские купания в проруби из-за COVID-19. Среди них – Хабаровский край, Пермь, Красноярск, Югра. В Тюменской области решение пока не принято. Если купели всё-таки оборудуют, вопрос, как подготовиться к погружению в ледяную воду без ущерба для здоровья?

Андрей Ростовщиков занимается закаливанием уже три года. Однажды, проплыв 25 метров в ледяной воде, решил, что бодрящие обливания станут ежедневными. Традицию эту с тех пор не нарушает.

А в семье Рамиля Саитова моржи все. Даже дети. Родители считают, что при правильном подходе это принесет только пользу.

Закаливание и погружение в прорубь, безусловно, укрепляют иммунитет. Однако к этому вопросу важно подходить с умом.

Холодные температуры – это стресс для организма. Специалисты напоминают, для тех, кто часто болеет или у кого хронические недуги – без консультации врача и дополнительных обследований в прорубь лучше не погружаться. Это касается и детей.


Возврат к списку